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Poderosos antioxidantes para pele[/caption]

Muito se fala sobre antioxidantes, mas você sabe o que são essas substâncias? E a importância delas para a pele?

Os antioxidantes são essenciais no combate ao envelhecimento da pele já que neutralizam os radicais livres, moléculas capazes de danificar o DNA, membranas e proteínas, como o colágeno, ocasionando rugas. Também reparam os danos causados por essas moléculas e reconstituem as células danificadas.

Essas substâncias também protegem a pele de agentes agressores externos como poluição, radiação infravermelha e fotossensibilidade. Elas podem ser encontradas tanto em dermocosméticos quanto em alguns alimentos.

Três dessas substâncias – a niacinamida, o resveratrol e a vitamina C são poderosos antioxidantes que devem ser incluídos na rotina skincare.

A niacinamida é uma vitamina essencial do complexo B, que além de antioxidante, é anti-inflamatória, despigmentante e imunomoduladora, auxiliando no tratamento de hiperpigmentações. Por sua versatilidade, ela está na composição de diversos dermocosméticos e pode ser usada no tratamento de manchas e melasma, de excesso de oleosidade e para rejuvenescimento de modo geral.

O revestarol é um antioxidante com ação anti-inflamatória que combate os danos causados pelos raios UVB, auxiliam no combate ao envelhecimento precoce e melhora a circulação. Já a vitamina C é um poderoso antioxidante, indicado para envelhecimento da pele. Ela protege a pele dos danos causados pela radiação UVB e UVA, incluindo danos ao DNA celular. Ela auxilia nos primeiros sinais de envelhecimento da pele, podendo ser incluída na rotina de cuidados com a pele a partir dos 20 anos, clareia a pele, atua nas manchas causadas pelo sol, atenua rugas e linhas de expressão e hidrata a pele.

Alimentação e hábitos de vida

De nada adianta usar os melhores dermocosméticos se os hábitos de vida não são saudáveis. Dormir bem, manter exames em dia, usar filtro solar todos dias e ter uma alimentação saudável são alguns cuidados para ter uma pele bonita e manter a saúde de modo geral.  Ter uma dieta balanceada é muito importante para o bom funcionamento do organismo. Os alimentos antioxidantes são essenciais para a saúde, não só do nosso corpo, mas também da nossa pele. A Vitamina C, por exemplo, que pode ser encontrada em frutas cítricas, o resveratrol pode ser encontrado no vinho tinto (cuidado com o exagero na ingestão de bebida alcoólica), algumas frutas e amendoins, mas principalmente na casca e sementes de uvas. Já a niacinamida, que é uma vitamina essencial do complexo B, pode ser adquirida em alimentos como carnes, frango, peixes, amendoim e vegetais verdes.