Dicas para ter uma unha forte e saudável

Dicas para ter uma unha forte e saudável

Unhas fracas e quebradiças não agradam a ninguém, não é mesmo? Principalmente aquelas pessoas que sonham em tê-las grandes e saudáveis. O fortalecimento das unhas é um passo muito importante para quem quer atingir esse objetivo. Além disso, as unhas são excelentes marcadores de como está a nossa saúde. Segue quatro dicas para ajudar no fortalecimento das unhas.

• Alimentação

Os alimentos são fortes aliados quando falamos em fortalecimento, priorizar aqueles que contenham as Vitaminas C e E, e os do complexo B, podem ajudar nesse caminho. Entre os alimentos que estão nesses grupos podemos citar: grãos integrais, ovo, lacticínios, laranja, mamão, limão, vegetais com predominância da cor verde e sementes são alguns a serem inseridos da dieta.

• Uso de produtos adequados a cada tipo de unha

A combinação de uma boa dieta e o uso correto de produtos é essencial para o fortalecimento. A escolha de uma base rica em óleos, como o de macadâmia, e hidratantes, como o D’Pantenol, ajuda a aumentar a elasticidade e a fortalecer a estrutura, diminuindo então as chances de elas quebrarem.

• O formato da unha não interfere muito no fortalecimento

É mito o que dizem sobre o formato da unha interferir fortemente na qualidade da unha, na verdade a decisão pelo formato quadrado ou mais arredondado é puramente uma escolha puramente estética. O que pode sim afetar no fortalecimento, deixando-as vulneráveis e mais fracas, e o ato de lixar em cima da unha, que retira as camadas de queratina.

• Rotina de cuidados

Uma dica muito importante é manter uma rotina constante de cuidados, não só nossa pele e cabelos que precisam de um olhar mais cuidadoso, mas nossas unhas também. O uso de hidratantes para unhas e cutículas com uma massagem no local ajuda na absorção, ajuda a deixar as unhas hidratadas e fortes.

Além disso, escolha alguns dias para dar um alivio as unhas, deixando-as sem pintar e lembre-se antes de pintá-las sempre utilizar uma base fortalecedora.